思春期になるとホルモン分泌が活発になって皮脂分泌が多くなり、ニキビが出来やすくなります。特にこの時期は額や頬、Tゾーンなどの皮脂分泌が多い部分ににきびが出来やすいのが特徴です。にきびを無理やり押し出したりすると凸凹のあるニキビ跡(痕)や色素沈着にをおこす事があるので、間違ったケアをしないように注意が必要です。
■思春期に増加する性ホルモン
思春期といわれる第二次成長期になると、性ホルモンの分泌が活発になります。男性は場合は、たくましい体になるために男性ホルモンのホルモン分泌が活発になり、女性は子供が産める体になるために、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)という2つの女性ホルモンの分泌が活発になります。
■男性ホルモンは皮脂腺を刺激して皮脂分泌を促す
男性ホルモンは皮脂腺を刺激して皮脂分泌を促す作用があります。このため男性は女性よりも皮脂が多く、ニキビが出来やすくなります。
■男性ホルモンと似た働きがあるプロゲステロン
女性の場合、思春期には女性ホルモンの分泌が増加します。その女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンの２種類がありますが、このうちプロゲステロンには男性ホルモンと同じ作用があるため、皮脂量が増えます。
思春期にきびの対策と予防法
■皮脂分泌が多い時期は肌を清潔に
皮脂分泌が多い思春期には何よりも肌を清潔にすることが重要です。こまめに洗顔を心がけ、雑菌が肌につかないように手で肌を触らないようにします。
■規則正しい生活をする
この思春期の時期は体を大人の体に作り上げる時期で、ホルモン分泌も活発になり、どうしてもニキビが出来やすくなるので、絶対的な対処法はありませんが、バランスの良い食事をとる、十分に睡眠をとるなどの生活習慣を守り、ニキビが出来にくい環境作りを心がけましょう。
■炎症したニキビは皮膚科医に診てもらいましょう
たかがニキビと思ってほったらかしにしてたり、自分で潰したりすると、ニキビ跡(痕)として残ってしまうことがあります。ニキビはれっきとした疾患なので、皮膚科医に診てもらうことをおすすめします。
